après une fort tabagisme de 43 ans (gros paquet par jour) commencé le 4/12/2012 avec des patchs de 21 mg et cela marche super, peu de problèmes et suis contente de ne plus fumer. pour coller les patchs c'est mieux sur le haut du bras, ils se décollent pas si on les collent sur la hanche , ils glissent facilement ou se décollent. après une fort tabagisme de 43 ans (gros paquet par jour) commencé le 4/12/2012 avec des patchs de 21 mg et cela marche super, peu de problèmes et suis contente de ne plus fumer. pour coller les patchs c'est mieux sur le haut du bras, ils se décollent pas si on les collent sur la hanche , ils glissent facilement ou se décollent.

cela fait une semaine que j útilise les patchs. depuis le 1er jour plus d'envie de cigarette alors que j'étais une grosse fumeuse. au moins un paquet par jour. je souffre de cauchemars chaque nuit le même, il semble que je ne m'endorme bien que le matin. en une semaine je n'ai pas entendu le réveil par 2 fois, ce qui ne m'était jamais arrivé. pourtant je continue à les m...lire la suiteettre car c'est très efficace. parfois ils se décollent assez vite. cela fait une semaine que j útilise les patchs. depuis le 1er jour plus d'envie de cigarette alors que j'étais une grosse fumeuse. au moins un paquet par jour. je souffre de cauchemars chaque nuit le même, il semble que je ne m'endorme bien que le matin. en une semaine je n'ai pas entendu le réveil par 2 fois, ce qui ne m'était jamais arrivé. pourtant je continue à les mettre car c'est très efficace. parfois ils se décollent assez vite.

21 mg depuis le 25-1-2012. 3 jours après j'ai remarqué que c'était trop fort et je suis passé à 14 mg (étape 2), cela va mieux. un peu léger dans la tête. avant de dormir j enlève le patch. les 2 premières nuits ont été agitées mais maitenant je dors comme avant. je me sens soutenu par le patch. si je pense à une cigarette, je frotte sur le patch et je sais que je suis sur...lire la suite le bon chemin. autrefois j'ai arrêté plusieurs fois en une fois mais j ai toujours recommencé après. maintenant je sais que c'est ma dernière tentative pour arrêter. Fumer ? j'en ai assez ! 21 mg depuis le 25-1-2012. 3 jours après j'ai remarqué que c'était trop fort et je suis passé à 14 mg (étape 2), cela va mieux. un peu léger dans la tête. avant de dormir j enlève le patch. les 2 premières nuits ont été agitées mais maitenant je dors comme avant. je me sens soutenu par le patch. si je pense à une cigarette, je frotte sur le patch et je sais que je suis sur le bon chemin. autrefois j'ai arrêté plusieurs fois en une fois mais j ai toujours recommencé après. maintenant je sais que c'est ma dernière tentative pour arrêter. Fumer ? j'en ai assez !